En Synthèse
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-La gestalt est une thérapie humaniste, relationnelle dans l’ici et maintenant.
-La gestalt est l’art du contact (qualitatif, athentique) et de "l'aller vers".
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-La gestalt ("forme" en allemand), est centrée sur l’interaction entre la personne et son environnement.
Le thérapeute regarde et identifie la forme que prend le contact (fluidité, inhibition, répétition...) à travers ce qui est dit ou montré, aussi bien en cabinet que dans les interactions du client hors du cabinet.
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La Gestalt Thérapie,
une approche différente
Plus qu’une méthode de psychothérapie, la Gestalt-thérapie est une philosophie de vie.
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C'est une approche à la fois humaniste (l'accent est mis sur l'être humain et ses ressources personnelles), spirituelle et existentialiste qui se centre sur l'individu et ses préoccupations.
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Elle prend en compte la personne dans son intégralité : corps et esprit (pensées-croyances/émotions/sensations corporelles).
Elle est appelée :
-Art du contact
ou Thérapie du contact (être en contact de façon plus qualitative avec soi-même et/ou avec les autres).
-Thérapie du changement et de la transformation :
son principe réside dans le fait que : ici et maintenant, nous pouvons grâce à notre créativité, choisir notre vie afin de mieux vivre au quotidien en se délestant des schémas répétitifs du passé.
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-Thérapie artistique :
la créativité est au cœur de la thérapie aussi bien pour le patient que pour le thérapeute. Il y a autant de techniques d’approche que de thérapeutes. Le thérapeute gestalt fait le choix de l’action plutôt que celui du retrait et colore sa pratique avec sa personnalité.
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Fondateur : Fritz Perls, Psychiatre, Psychanalyste ; date officielle de création : 1951.
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Quelques pistes de travail en Gestalt :
-revivre et mettre des mots, du sens sur les émotions/conscientiser les résistances, blocages, schémas répétitifs.
- Mettre en place de nouveaux ajustements pour permettre de vivre des relations plus authentiques/plus sereines avec soi-même et avec les autres.